Баскетбольный дриблинг

Современный баскетбол кишит высокими игроками, которые, скажем так, не очень хорошо контролируют мяч при дриблинге. И поэтому я хотел бы немного мотивировать игроков для работы над своим дриблингом.

Дриблинг в баскетболе – не что иное, как способ передвижения. Если баскетболист в совершенстве овладеет дриблингом, то он сможет свободно передвигаться по площадке, получив преимущество в обзоре площадки, не отвлекаясь на мяч. Для того чтобы твои движения были действительно обманными и могли бы запутать соперника, твоя обувь должна позволить тебе совершать резкие движения без опасности для твоего здоровья. Баскетбольные кроссовки – это то, что тебе нужно, ведь они обеспечат фиксацию голеностопа и идеальное сцепление с покрытием баскетбольной площадки. Так что я советую подобрать идеально подходящие вам баскетбольные кроссовки.
» Read more…

Какую роль играет спорт в нашей жизни, а также почему им следует заниматься

В жизни каждого человека, спорт играет очень важную роль. Спорт улучшает здоровье, поддерживает людей в хорошей физической форме и придаёт людям энергию и положительный заряд эмоций. Благодаря спортивным занятиям, люди становятся более активными и жизнерадостными. Из всего этого можно сделать выводы, что спорт положительно влияет на повседневную жизнь абсолютно любого человека.
» Read more…

Почему человеку для поддержания собственного здоровья нужно все время заниматься спортом

Важнейшей частью жизни спорт является не для каждого из нас. Многие совершенно не видят нужды нагружать различными спортивными упражнениями свой организм. «Разве я не устаю на работе? » – говорят они. – «Зачем мне истязать свое тело еще и в свободное время? »Естественно, такие доводы довольно весомы. Действительно – зачем себя мучить в спортзале в выходной день – вместо того, чтобы в приятной компании выпить по кружечке пива. Но заниматься спортом действительно надо – и свидетельством тому строение человеческого тела – но очень важно это делать грамотно.
» Read more…

Какую роль играет спорт в нашей жизни, а также почему им следует заниматься

В жизни каждого человека, спорт играет очень важную роль. Спорт улучшает здоровье, поддерживает людей в хорошей физической форме и придаёт людям энергию и положительный заряд эмоций. Благодаря спортивным занятиям, люди становятся более активными и жизнерадостными. Из всего этого можно сделать выводы, что спорт положительно влияет на повседневную жизнь абсолютно любого человека.
» Read more…

Bob Scerbo

Боб Скербо (Bob Scerbo) – с одной стороны – виртуоз в многочисленных областях, будь то катание на велосипеде, фотография, монтаж видео, баскетбол или видеоигры. Он – общепризнанный мастер на все руки. С другой стороны, общеизвестно, что Боб ленив. Иногда кажется, что его мозг устроен не как у всех.
» Read more…

Тюнинг BMX для стрита

Каждый специальный велосипед, после покупки, можно и нужно довести до ума в зависимости от потребностей и возможностей его хозяина. ВМХ – не исключение. Как же следует доработать велосипед для стрита? Для начала надо убрать все лишнее…

Внешний вид велосипеда (демонтаж лишнего и замены).
» Read more…

Cоветы начинающим по настройке ВМХ’А

ВМХ Не то что бы это руководство к действию, но в любом случае прислушаться стоит!

1) Снимите с велосипеда катафоты и пластиковый щиток, защищающий цепь… они добавляют лишнего веса, а это очень не очень хорошо.
» Read more…

Методика: « Шпагат за месяц »

Ребят, всем доброго времени суток.

Я всё долго не решался выложить эту методику: « Шпагат за месяц », но вот когда появились результаты, то понял, это будет уместно.

Сразу скажу, что этот комплекс требует терпения, и умения сдерживать небольшую боль. Боль будет не сильной, но довольно раздражительной. Это займёт у вас приблизительно полтора часа.
» Read more…

Самооборона для девушек!

Если девушка собирается на вечернюю прогулку (в кино, театр и т. д.), то, я думаю, что ее должен сопровождать молодой человек.
» Read more…

Виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц

Подтягивания средним прямым хватом

Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.
Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.
» Read more…